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Beschreibung
Golden Dragon 3-Day Training Program (Digitaler Download)
Das Golden Dragon 3-Day Training Program ist ein digitales Trainingsprogramm im PDF-Format. Es wurde für das Krafttraining im Heimbereich konzipiert und basiert auf einem strukturierten 3-Tage-Trainingssplit.
Programmstruktur:
3 Trainingstage pro Woche
Trainingssplit: Push / Legs / Pull
Verwendungszweck:
Zur strukturierten Planung und Durchführung von Kraftübungen
im Rahmen eines regelmäßigen Heimtrainings.
Trainingsumfang:
Empfohlene Trainingsdauer pro Einheit: ca. 45–60 Minuten.
Format & Bereitstellung:
Digitaler Download im PDF-Format.
Der Download-Link wird nach dem Kauf bereitgestellt.
Hinweise zum Trainingsprogramm:
Dieses Trainingsprogramm dient als allgemeine Trainingsanleitung.
Die Durchführung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen sollte vor Beginn
des Trainings ärztlicher Rat eingeholt werden.
Auf eine korrekte Übungsausführung und angemessene Belastung ist zu achten.
Der Anbieter übernimmt keine Haftung für Verletzungen,
die durch unsachgemäße Anwendung entstehen.
Wichtiger Hinweis zum Widerrufsrecht:
Bei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Inhalt (PDF).
Für digitale Inhalte besteht nach erfolgtem Download kein Widerrufsrecht.
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