Pre-Workout Produkte – Anwendung vor dem Training

Pre-Workout Produkte werden im Trainingsumfeld verwendet und dienen zur Ergänzung der täglichen Ernährung vor körperlicher Aktivität. Sie sind in der Regel als Pulver oder Flüssigkeit erhältlich und werden vor dem Training eingenommen.

Diese Kategorie richtet sich an sportlich aktive Personen, die ihre Ernährung gezielt rund um das Training strukturieren möchten.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung kann je nach Produkt variieren und umfasst häufig folgende Bestandteile:

• Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Arginin oder Beta-Alanin
• Koffein (in koffeinhaltigen Varianten)
• Vitamine und Mineralstoffe
• Pflanzliche Extrakte

Anwendung

Pre-Workout Produkte werden üblicherweise vor dem Training eingenommen. Die genaue Verwendung richtet sich nach den Angaben des jeweiligen Produkts.

Varianten

• Produkte mit Koffein
• Produkte ohne Koffein
• Produkte mit unterschiedlichen Aminosäure-Kombinationen

Weitere Kategorien

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.